トレーニング日誌

当たり前だけどトレッドミルの距離はマイル表示だった。
今日はマンションにあるスポーツセンター（といっても結構シンプルなとこ）でラン 30分間。2.6マイル。
自室で腕立て伏せ20×2、腹筋20×2。
最近サボリ気味だったのでまずは軽く。
ウェイトトレーニングができないのでやっぱジムに入会したい。